Manzana Guisada ••• Stewed Apple

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Durante el otoño🍁 hay que tener una atención especial en nuestra dieta para no desbalancearnos; según Ayurveda lo más importante que podemos hacer en esta época es comer nuestros alimentos calienticos y cocinados y bajar el consumo de alimentos crudos.
Deliciosa manzana guisada🍎

Meter al horno a 350* por media hora mas o menos y espolvorear con canela o cardamomo.

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During autumn🍁 we have to take extra care in our diet to not unbalance; according to Ayurveda the most important thing we can do at this time is to eat hot or cooked foods and lower the consumption of raw foods.
Delicious stewed apple🍎

Bake at 350 * for half an hour or so and sprinkle with cinnamon or cardamom