Desconectarte ••• Kick back

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“En la vida todo es equilibrio. No siempre es necesario estar haciendo cosas. A veces está perfectamente bien, y es absolutamente necesario, desconectarte, relajarte y no hacer nada”.
~Lori Deschene

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Toma un descanso, lee un buen libro o simplemente no hagas nada ... El cuidado personal no es egoísta, se trata de darte cuenta de que eres humana y necesitas regularmente relajarte, tomar un descanso y simplemente estar presente para tu salud. 

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“Life is all about balance. You don’t always need to be getting stuff done. Sometimes it’s perfectly okay, and absolutely necessary, to shut down, kick back, and do nothing”.
~Lori Deschene

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Take a break, read a good book or just do nothing... Self care is not selfish, It’s about realizing that you are human and need to unwind, take a break and just be present to your health, regularly.