OTOÑO🍁 LAS Calabazas 🧡 ••• FALL🍁 FOR Pumpkins🧡

©lolograste

••• OTOÑO🍁 LAS CALABAZAS🧡

¡Empieza el otoño y vemos calabazas🎃 por todos lados! Vienen de hermosos colores, formas y tamaños pero lo mejor es que están cargadas de muchísimos nutrientes!💪🏻

🔸 Vitaminas A, B6, C y E
🔸 Altas en potasio
🔸 Altas en hierro
🔸 Altas en fibra
Hacen deliciosos postres, sopas y acompañantes!🙌🏻

¡Y no desechen sus semillas! Si las asan y comen estan cargadas de grasa de la buena, magnesio, zinc y Omega 3👌🏻

¿Cual es tu receta favorita de calabaza?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

••• FALL🍁 FOR Pumpkins🧡

Fall begun and pumpkins🎃 are everywhere! They come in beautiful colors and sizes but the best thing is that they are loaded with lots of nutrients!💪🏻

🔸Lots of vitamins A, B6, C and E
🔸High in potassium
🔸High in iron
🔸High in fiber
They make delicious desserts, soups and side dishes!🙌🏻

And don’t throw out their seeds! Roast them and eat them for magnesium, zinc, and Omega 3 fats👌🏻

Do you have a favorite pumpkin recipe?